Avoir une belle peau en six semaines
Le soleil, la pollution, l'âge, autant de raisons qui font perdre à notre peau de son éclat. De plus en plus sèche, ridée, terne ou à tendance acnéique, votre épiderme a besoin de six semaines pour se recycler et de quelques bons gestes pour retrouver toute sa beauté. Alors armez-vous de patience, d'un peu de courage et suivez ces quelques conseils simples et pas chers pour redécouvrir votre peau.
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Commencez par arrêter de boire et de fumer. La cigarette donne un teint terne et jaunit les dents,
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Adoptez une alimentation saine et équilibrée,
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Buvez au moins 1,5 L par jour pour éliminer les toxines et pour une bonne hydratation,
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Mangez une carotte crue chaque jour,
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Hydratez tous les jours votre peau, matin et soir, en choisissant votre crème en fonction de votre type de peau (grasse, mixte, sèche)
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Faites un gommage une à deux fois par semaine pour les peaux sèches et une à deux fois par mois pour les peaux grasses,
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Buvez chaque matin une cuillère à soupe d'huile de colza ou d'olive, ce qui permettra à la peau d'être nourrie et hydratée en profondeur,
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Pensez à bien vous démaquiller matin et soir ainsi qu'à laver votre visage avec un savon doux,
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Faites des cures de vitamines A, B, C et E
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Dormez suffisamment (entre 7h et 8h par jour) et détendez-vous,
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Protégez-vous du soleil.
Astuces naturelles:
*Mélangez un peu de sel avec de l'huile d'olive, en imbiber un coton et frotter doucement sur votre visage une fois par semaine ce qui servira de gommage doux,
* Lorsque vous vous lavez le visage faites-le à l'eau tiède ou fraîche
*Utilisez le noyau d'une mangue que vous venez de manger, passez le sur votre visage et rincez à l'eau fraîche au bout de 5 minutes, vous aurez ensuite un beau teint et la peau sera nettoyée en profondeur.